左脚踝关节扭伤怎么办

男,29岁 2019-04-04

病情描述:我平时喜欢健身,而且经常性的跑步,但是在一次夜跑的时候不小心踩到了石头,导致了左脚踝关节扭伤,当时特别疼痛,还出现了肿胀的情况,请问脚踝的关节扭伤应该怎么办?

脚踝关节扭伤大多是软组织损伤,如果扭伤严重也可能会出现骨折的情况。脚踝扭伤之后出现肿胀疼痛经过几天之后没有缓解,去医院拍片检查,看有没有骨折或者韧带损伤等现象。如果有骨折或者损伤的话,可以根据具体情况进行石膏固定或者手术治疗。如果是单纯软组织损伤应该注意多休息,避免剧烈的运动,在扭伤之后应该及时的进行冷敷处理,在一段时间之后可以进行热敷,并可以吃一些消肿止痛类的药物。在受伤的脚踝处也可以贴上止痛类的膏药,这样有助于减轻疼痛,加快关节的恢复。

2019-04-04

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