每天早晨和晚上散步,能减肥吗

每天15000步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天15000步能减肥，但是一定要注意持之以恒，每天跑步或者是走路，都可以达到减

每天晚上吃蒸蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃蒸蛋不能减肥。每天晚上吃蒸蛋，不仅不能减肥，还能有效补充体内蛋白质及其

每天早上散步可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天早上散步是可以减肥的，只是减肥的效果不是很明显。每天早晨散步不仅可以锻炼身

晚上散步能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

这段时间肚子上的赘肉特别多，晚上散步一般可以减肥。减肥属于比较漫长的过程，单独

每天晨跑能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天晨跑是能减肥的，但是一定要注意热量的摄入。在早晨的时候跑步，胃里食物很少，

晚上散步能不能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上散步是可以减肥的，在晚餐后两个小时，走路更容易减脂，因为这个时候的脂肪增加量

早上散步能够减肥还是晚上散步能够减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上散步和晚上散步都具有减肥的效果，但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早

天天晚饭后散步能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

天天晚饭后散步是能够起到减肥效果的。散步属于运动，只要是运动就会加大体能的消耗，

早上散步能减肥还是晚上散步能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上散步和晚上散步都具有减肥的效果，但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早

每天早上跑步一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天早上跑步一小时能减肥。跑步是一种生活中比较常见的有氧运动，能够增强身体的新