散步能减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

散步减肥效果不好。散步一般是无氧运动，它消耗的只是糖原，没有消耗到脂肪，不能达到

早上散步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上散步的话是可以起到减肥的效果的，但是患者散步时尽量动作要快一点，而且时间要坚

每天早上散步可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天早上散步是可以减肥的，只是减肥的效果不是很明显。每天早晨散步不仅可以锻炼身

晚上散步能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

这段时间肚子上的赘肉特别多，晚上散步一般可以减肥。减肥属于比较漫长的过程，单独

晚上散步能不能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上散步是可以减肥的，在晚餐后两个小时，走路更容易减脂，因为这个时候的脂肪增加量

每天早晨和晚上散步,能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早晚散步对于减肥是有很好的促进作用的。散步也是一项很好的运动，早晚如果能进行30

早上散步能够减肥还是晚上散步能够减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上散步和晚上散步都具有减肥的效果，但是具体的还要根据减肥者的时间来决定。如果早

散步和跑步哪个能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步和跑步相比较来说，跑步减肥效果会比较明显，因为在跑步的过程中能够消耗更多的能

晚上散步一小时可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上散步一小时对于减肥来说还是有一点效果的，只是效果不够明显而已。晚上新陈代谢的

晚上散步能起到减肥的效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上散步一般能起到减肥的效果，但是减肥效果并不是特别的明显，需要长期坚持才可以起