一天喝2800毫升水有减肥效果吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:一天喝2800毫升水有减肥效果吗

一天喝2800毫升水是具有减肥效果的。水是人体的重要组成部分,适当的多喝水可以提高人体新陈代谢,因此对减肥有一定的作用,尤其是有便秘现象的人来说,经常喝水还能够润肠通便,达到改善便秘的作用。但是如果只是单纯依靠每天喝2800毫升水减肥,是没有效果的,同时还应当结合运动,控制饮食。如果只是每天喝大量的水,但是不运动,饮食上大量摄入高脂肪高胆固醇的食物,依然是没有减肥效果的。

2020-05-29

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