减肥一天喝5000毫升水好吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:减肥一天喝5000毫升水好吗

减肥一天喝5000毫升的水是有好处的,会加快新陈代谢,可以促进排泄,有助于脂肪的分解,是会利于减肥的。但是要多喝温开水,少喝冷水,而且也不要喝咖啡、碳酸饮料、啤酒等饮品。在减肥期间要严格的控制饮食,禁止吃甜食,也要少吃辛辣刺激性的食物,多吃富含膳食纤维以及维生素的食物,还要适当的补充蛋白质,保证体内的营养均衡。

2020-05-28

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