运动对减肥的作用有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动对减肥的作用有加快脂肪的分解和燃烧，还能促进血液循环，加快身体的新陈代谢等作

hllt运动对减肥有用吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

hllt运动对减肥是有作用的。hllt运动是一种高强度的训练方法，这种运动不仅可

不运动，用减肥药可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话不建议吃药物减肥，因为药物减肥容易反弹，对身体也不健康。如果想要减肥的话

哪项运动有减肥的作用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动，长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

健身对减肥有作用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身对减肥有作用，可以通过使用跑步机或者是动感单车以及划船机等方法来进行减肥，每

大蒜对减肥的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

食用大蒜可以增强体力、促进脂肪燃烧，对减肥者来说有很好的消脂作用。大蒜中含有的蒜

运动前吃减肥药还是运动后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药是在运动前吃效果比较好，减肥药能促进脂肪燃烧，当进行运动时，就会加快脂肪燃

无氧运动对减肥有用吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动对减肥具有一定的效果，但效果并不是十分明显，建议，平时可以多做一些有氧运

运动对减肥的作用大么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动对减肥的作用很大，一般来说减肥需要通过饮食调整和运动来进行配合，达到减肥的目

运动量减少对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动量减少有可能会对减肥造成影响，因为在运动锻炼的时候，才可以燃烧体内的脂肪，从