多吃蓝莓能缓解用睛过度吗

吃蓝莓可以缓解月经疼痛吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

一般情况下，吃蓝莓是不可以缓解月经疼痛的，但是月经期间吃蓝莓是有一定好处的。蓝

吃蓝莓能缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃蓝莓是能够缓解便秘的。蓝莓中含有丰富的膳食纤维，吃蓝莓能够在一定程度上软化大

吃蓝莓能护眼吗

张红松 副主任医师  中日友好医院

常吃蓝莓对眼睛是能够起到保护作用的，蓝莓中含有非常丰富的花青素，花青素能够促进视

吃蓝莓对眼睛好吗

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

蓝莓蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化

吃蓝莓对散光有用吗

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

吃蓝莓对散光有一定的缓解作用，因为蓝莓中含有丰富的花青素，可以活化视网膜功能，改

便秘能吃蓝莓吗

许乐 主任医师  北京医院

便秘能吃蓝莓。便秘可以吃蓝莓，蓝莓中含大量的水分，含有大量的膳食纤维和维生素，

蓝莓的作用有哪些？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蓝莓含有更多的维生素，所以多吃蓝莓可以增强身体的免疫力，而蓝莓中含有黄酮类化合物

多吃蓝莓能缓解用睛过度吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

多吃蓝莓确实可以缓解用眼过度带来的不适。蓝莓富含抗氧化剂，尤其是花青素，这种成分

消化不良能吃蓝莓吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

消化不良时可以适量食用蓝莓。蓝莓富含纤维素和抗氧化物质，有助于促进肠道健康和消化

吃蓝莓能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃蓝莓可以缓解便秘。蓝莓富含膳食纤维和水分，这些成分有助于促进肠道蠕动，从而改善