胖要怎么减肥

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:胖要怎么减肥

胖可以通过运动来进行减肥。目前来说运动减肥效果是比较好的,而且也不会造成任何反弹,但是在减肥期间不但要运动还需要注意自己的饮食,饮食上尽量不要吃任何刺激性的食物,要以清淡的食物为主,尽量做到不要吃含盐过高的食物,因为如果是吃含盐过高的食物,可能会造成水肿。而且每天要多吃一些清淡的食物,更加有利于减肥。

2020-05-19

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