便秘吃那些水果好

男,30岁 2021-04-29

病情描述:我最近便秘比较严重,所以想要吃一些水果进行调理,因此想要问一下,便秘吃那些水果好?

便秘可以吃的水果有很多,比如火龙果和香蕉等,含有的维生素比较丰富,能够起到促进肠道蠕动的作用,对辅助改善便秘也是有好处的。

便秘可能是不良的排便习惯,或者是饮食习惯造成的,比如食物中含有的膳食纤维含量比较少。会出现下腹胀痛和食欲减退症状,也有可能会引起排便困难或者是排便干燥等症状。

预防出现便秘要避免久坐久站,多喝一些温热的白开水。

2021-04-30

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