感冒后可以出去跑步吗？

男，29岁 2019-03-09

病情描述：我丈夫有点感冒。医生说这是流感。饭后他想出去跑步可以么？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。如果感冒不严重，你可以正常跑步和出汗，这对你的恢复有好处。出汗后，一定要及时擦干汗水，换上干净的衣服，注意补充足够的水分。

如果你是轻微的感冒，可以用跑步祛祛身上的寒气，但要注意跑后的保暖，别还没好又加重了。如果你是重型感冒，那劝你还是放弃吧，因为此时感冒已经严重影响了你的运动能力，这个时候再出去跑步，难免会使身体更加疲劳，加重病情。所以，感冒的话，尽量保持休息，补充营养，适当用药才行。

2019-03-09

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