备孕之前需要注意什么

女,26岁 2019-06-18

病情描述:我今年想和老公要一个小孩,想咨询一下医生,我在备孕之前需要注意什么?

女性在怀孕前需要注意各种生活习惯,否则会影响受孕的概念。怀孕前3个月,你需要注意远离辐射,注意保持清淡营养的饮食。建议多吃新鲜蔬菜和水果,锻炼身体,增强自身免疫力。它应该在怀孕前3个月准备好。丈夫和妻子都应该调整自己的身体状况。妻子应该开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害,这也会影响精子的质量,所以应该建议他在怀孕前一个月有规律的生活,以确保胎儿健康的诞生。此外,丈夫可以添加一些维生素来平衡身体的内部环境。

2019-06-18

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