备孕期间注意什么

未知,0岁 2020-10-01

病情描述:备孕期间注意什么

备孕期间要注意的事情如下:1、要调整好生理状态,主要包括生理功能和精神因素,在备孕之前,双方要做好身体体检。2、养成良好的生活习惯,避免出现呼吸道感染等一些疾病。3、加强营养。饮食方面可多吃蛋白质和维生素类的食物,可多吃水果,备孕前三个月要开始补充叶酸。4、在备孕期间应该要避免有害气体,有害气体会影响精子和卵子质量。

2020-10-01

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