靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

减肥期间是否能够摄入蛋白粉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间可以摄入蛋白粉，但是要适量。蛋白粉分为植物蛋白跟动物蛋白，植物蛋白主要是

肠胃不好可以吃蛋白粉吗

许乐 主任医师  北京医院

肠胃不好可以吃蛋白粉。肠胃不好是可以吃蛋白粉的，但是一定要控制吃蛋白粉的量，如

蛋白粉什么时间喝最好

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

蛋白粉什么时间喝最好 蛋白粉最好不要空腹服用，最好先吃一些食物，然后再服用蛋白

早上喝蛋白粉好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上喝蛋白粉是一个不错的选择，尤其对于需要增加蛋白质摄入的人群，比如健身爱好者或

小孩吃蛋白质粉好不好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

蛋白粉是属常见的保健品。蛋白粉可以让细胞快速的吸收营养，加速身体的新陈代谢，使细

练肌肉吃蛋白粉好不好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般不推荐吃蛋白粉。因为如果蛋白粉吃得太多，可能会损害肾脏，增加患肾结石的风险。

蛋白质低能吃蛋白粉吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低是可以吃蛋白粉的。患者蛋白质低，应该多食用一些蛋白质含量高的食物，而蛋

肠胃不好可以吃蛋白粉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

肠胃不好的人可以适量食用蛋白粉，但需谨慎选择和使用。蛋白粉的主要成分是蛋白质，能

靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

靠蛋白粉摄入蛋白质是一个有效的补充方式，但并不是唯一的选择。对于一些需要增加蛋白

练肌肉吃蛋白粉好不好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

练肌肉时吃蛋白粉是一个有效的补充方式。蛋白粉能够快速提供身体所需的氨基酸，帮助肌