肠胃不好可以吃蛋白粉吗

女,26岁 2021-07-18

病情描述:我今年26岁了,平时肠胃不太好,而且还比较喜欢运动,我有时候会补充蛋白粉,请问肠胃不好可以吃蛋白粉吗?

肠胃不好可以吃蛋白粉。

肠胃不好是可以吃蛋白粉的,但是一定要控制吃蛋白粉的量,如果摄入过多的蛋白质,可能会消化不良,会出现腹泻或者是便秘的情况,建议根据自己的身体情况适当补充蛋白粉。

胃肠道不好的人平时要注意饮食,饮食最好清淡一些,少吃辛辣刺激的食物,尽量不要吃难以消化的食物,粗粮也要少吃,可以平时多锻炼身体,定期全面体检身体。

2021-07-22

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