腰疼可以跳绳吗

女，32岁 2021-02-01

病情描述：最近我经常会出现腰疼的情况，所以我想要通过跳绳的方法进行锻炼，害怕会有影响，腰疼可以跳绳吗？

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腰疼一般可以跳绳。

跳绳通常属于有氧运动，对于缓解腰疼可能会有一定的辅助作用，但是在病情急性期的时候尽量不要跳绳，以免导致病情加重。

腰疼可能是患有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损等因素引起的，通常可以采取按摩或者是热敷等方法进行改善，也可以配合医生口服活血化瘀的药物进行治疗。

日常可以适当的参加一些功能锻炼，比如游泳或者是倒走。

2021-02-01

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