腰部肌肉僵硬如何变软

为什么腰部活动一下就会肌肉僵硬

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰是人体很重要的部分，人不能经常坐着，经常坐着对腰的伤害非常大，腰部感觉僵硬首先

背部腰部肌肉比较僵硬是怎么回事

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

背部腰部肌肉比较僵硬的原因可能是由于背部的肌肉持续处于疲劳、劳损状态，就会在后背

腰部僵硬如何锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰部僵硬可以通过侧弯腰拉伸运动，但是在做运动的时候，一定要注意力度幅度不要过大，

腰部肌肉僵硬怎么回事？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般腰部肌肉僵硬明显，是局部的一些腰肌劳损为主，可能是因为长时间久坐或者弯腰劳累

背部肌肉僵硬要怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

头痛明显伴有颈部肌肉僵硬和恶心呕吐。主要考虑的是颈椎病在最近一段时间内由于过度劳

背部肌肉僵硬如何变软

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果是单纯的肌肉不适，通常尽量避免始终保持同样的姿势，多活动，多按摩，注意保暖，

腰部为什么会僵硬

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部僵硬可能是过度劳累引起的，也可能是韧带损伤所导致的，但是也不排除是肌肉痉挛的

背部肌肉僵硬如何变软

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

背部肌肉僵硬，可能是血液循环不流畅所引起的，可以通过一般治疗和物理治疗的方式改善

肌肉僵硬怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肌肉僵硬可以通过康复训练来进行改善，可以进行散步或者是太极拳等跨度比较轻微的训练

颈部肌肉僵硬如何变软

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

出现颈部肌肉僵硬的症状，患者可以在医生的指导下，通过牵引的方式来进行缓解。也可以