吃柠檬有哪些好处?

女,31岁 2020-04-21

病情描述:几天前,我看到一篇健康文章说柠檬富含维生素,多吃可以减肥,我想知道吃柠檬还有哪些好处?

柠檬富含维生素C和柠檬酸,柠檬酸在脂肪转化为二氧化碳的过程中起着重要的作用。除减肥外,柠檬还能帮助人们改善食欲,促进消化,净化血液,促进新陈代谢等,同时柠檬还具有抗氧化作用,可延缓衰老的进程,而且柠檬中的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,从而保护皮肤。

2020-04-21

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吃柠檬有什么好处?

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

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