孕妇适合吃什么粗粮

男，0岁 2020-03-17

病情描述：孕妇适合吃什么粗粮

去问诊

什么样的粗粮在妊娠期都是可以进食的。

因为在妊娠中晚期，随着子宫逐渐的增大，子宫压迫肠道会导致肠道蠕动的减慢，因此，在妊娠中晚期，很多孕妇会出现便秘的现象。因此，建议孕妇要尽量适当的多吃一些粗粮、杂粮，以及一些含纤维素较多的蔬菜，这样可以促进肠道的蠕动，减少便秘的发生。

粗粮的种类没有限制，各种粗粮都是可以的，包括玉米、红薯，各种的豆类都是很好的粗粮和杂粮，这样的食物不仅可以平衡营养的均衡，同时还可以减少血糖的升高。因此，在妊娠期提倡孕妇适当的吃一些粗粮。

2020-03-17

相关问答

孕妇可以吃的粗粮有哪些

只要它容易消化，孕妇可以吃粗粮。吃水果、蔬菜和粗粮对孕妇和婴儿非常有益。孕妇推荐

孕期血糖高吃什么粗粮？

妊娠期糖尿病是一种伴随妊娠而来的疾病。一旦发生，它将对孕妇和胎儿产生巨大的影响。

高血脂可以吃粗粮吗？

高脂血症平时可以吃粗粮，荤素搭配来调理，粗粮在胃里的排空速度比较慢，这就会造成一

孕妇适合吃粗粮吗

怀孕期间可以适当的吃一些粗粮。但是尽量不要吃得太多，因为粗粮的膳食纤维相对来说是

孕妇中午只吃粗粮好吗

孕妇肿中午只吃粗粮不利于孕妇身体营养的补充，建议孕妇注意饮食均衡。孕妇在孕期需

适合糖尿病吃的粗粮有哪些

适合糖尿病吃的粗粮有小米、燕麦、玉米、大豆、薏米等，但也要注意适量食用。粗粮中

孕妇适合的粗粮有哪些食物

粗粮中富含纤维素，纤维素对孕妇的肠道具有清洁的作用；粗粮富含维生素B1，维生素B

孕妇血糖高吃什么粗粮好

孕妇血糖高吃粗粮有很多好处，因为五谷杂粮是低热量食物，粗粮分解缓慢不会造成血糖大

孕妇吃的粗粮有哪些

粗粮对人体是有好处的，为了保证自己和胎儿的健康，可以适当的食用一些适合孕妇的粗粮

孕妇可以天天吃粗粮吗

孕妇可以天天吃粗粮。但是也要注意其它营养的摄入，因为光吃粗粮没有什么营养，平时的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康