清淡饮食对治疗高血压是否有帮助呢

女,60岁 2019-03-03

病情描述:我患高血压已经有三四年的时间了,平时朋友都会劝我饮食一定要清淡,所以我想了解一下饮食清淡是否会对高血压的治疗有帮助呢?

出现高血压,清淡饮食对高血压是有一定的好处的,因为清淡饮食会调节血压问题,一般情况下需要注意不要吸烟,不要喝酒,不要剧烈活动,需要规律的饮食,定期的测量血压,也不要吃高脂肪油腻的食物,尤其需要注意每天食盐的摄入量不能超过六克,最好是每天五克。同时应该密切的进行观察血压情况,如果出现血压平稳可以继续保持清淡饮食的习惯,这样才能达到很好的预防效果,同时适当的增加些运动和锻炼,时时刻刻保持良好的心态,对于高血压患者来说都是比较好的。

2019-03-03

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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