中医怎么治疗失眠

男,34岁 2019-04-09

病情描述:这段时间跟老公闹离婚,天天心情不好,晚上睡不着觉,总是想着那些事,头疼的很,有时候好不容易睡着了,还一直做梦,白天精神很差,萎靡不振的,脾气也不好,总是发火。 想得到怎样的帮助:中医怎么治疗失眠?

首先,不要紧张,树立信心,寻求合理有效的方法来克服失眠。失眠不是一种严重的疾病。一天睡几个小时或少睡几天无关紧要。可与饮食疗法、中药、西药、针灸、理疗、气功等配合使用。其次,对于继发性失眠,要处理导致失眠的基本疾病或条件,一般来说,解决失眠的原因后,才能治愈失眠。三。对于原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异。睡眠时间越短对人体影响越小。4。一般的失眠可以通过治疗病因、心理和身体放松来治愈。桑树养肝养肾,养阴养血。新鲜桑椹可使用50-100克,用适量的水煎煮。枣籽能养肝、安心、安神。适用于阴虚火旺的失眠患者。可以用煮沸的汤或茶,也可以用酸枣籽汤煮小米粥喝,因为小米中还含有色氨酸可以帮助睡眠,所以这种粥对改善失眠会有显著的效果。

2019-04-09

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