女生来月经能做剧烈运动吗

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:女生来月经能做剧烈运动吗

女生来月经是不能做剧烈运动的,不利于身体健康。月经来潮期间,女性身体免疫力低下,而且剧烈运动会促使子宫收缩出血量增加,长期如此会导致贫血、子宫状态异常。月经来潮期间,一定要避免剧烈运动,做好腹部保暖,饮食上尽量营养均衡,少吃生冷寒凉的食物,保证充足的睡眠,更加有利于身体健康,女性应该常吃补气补血的食物,定期进行身体检查很有必要。

2020-06-24

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