孕妇5个月脚肿了怎么办

2025-06-05

孕妇5个月脚肿是常见的生理现象，通常与子宫增大压迫静脉、血液循环减慢或激素变化有关。多数情况下可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性水肿的可能。

适当抬高双腿、避免久站久坐、穿宽松舒适的鞋袜有助于促进血液回流。饮食上减少盐分摄入，适量补充蛋白质，保持水分平衡。适度运动如散步或孕妇瑜伽能改善循环，但避免过度劳累。若水肿伴随血压升高、头痛或尿蛋白异常，可能是妊娠高血压的信号，需立即就医。

注意区分生理性与病理性水肿。单侧肿胀、皮肤发红发热或按压凹陷不恢复时，需排除血栓或肾脏问题。定期产检监测血压和尿常规，避免自行服用利尿剂。夜间垫高脚部、左侧卧睡姿可减轻症状。若水肿持续加重或伴随其他不适，务必及时咨询医生。

2025-06-05

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