怎样防止高血压不断升高

男,50岁 2019-02-21

病情描述:随着年龄的升高,身体的情况越来越糟糕,总是出现头晕,无力等现象,去医院体检医生说患有高血压,我想了解下怎么防止血压升高? 我也不知道我有没有高血压,也就是我就是这几天早上起床就头痛,疼得不得了,头疼头晕,浑身没劲,眼睛看东西都是模糊的蹲下站起来更头蒙 想得到怎样的帮助:怎样防止高血压升高?

一个人的情绪波动与在平时所患有的一些病,多半是和自身身体素质是有联系的,一般会造成血压的升高或降低,对于高血压血压值不是太高,最好不要吃药。平时适当休息,保持充足的睡眠,选择适当的有氧运动,重症患者应该增加卧床休息,以帮助日常生活。保持病房安静,减少听觉和视觉刺激,限制探视。必要时根据医生的建议使用镇静剂。避免受伤。另外还要减少钠盐摄入量,每人每日食盐量不多于6g。补充钙和钾盐,多吃新鲜蔬菜,多喝牛奶。减少脂肪摄入。

2019-02-22

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