半夜腿部抽筋具体是什么原因

男,36岁 2019-01-30

病情描述:最近在睡觉时,经常会在半夜出现腿抽筋的情况,我也不知道是什么原因,有同事说这是缺钙了,现在我想请问一下医生半夜腿抽筋具体是什么原因引起的?

这种情况考虑睡觉期间就是腿部肌肉抽筋不适的情况,一般常因为与缺钙的原因有关,也可能是界环境的寒冷刺激、疲劳、睡眠不足、睡眠姿势不好引起的。在饮食方面建议清淡、有规律,同时加强营养,可补充一些维生素微量元素。应避免辛辣刺激性的食物,平时多注意休息,避免长时间剧烈活动及劳累。另外可以考虑在腿部抽筋部位采用热敷、按摩等物理治疗,必要时需到医院骨外科就诊检查。半夜腿部抽筋解决:当小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。

2019-01-30

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