减肥有什么比较好的方法

有没有什么减肥效果好的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般减肥效果比较好的方法就是平时饮食方面，要适当的控制饮食量以及控制热量的摄入，

有没有什么减肥运动好方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动好方法有很多，例如跑步、仰卧起坐等都是比较好的减肥运动。正确的运动能够帮

减肥吃什么豆腐比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以吃点炖豆腐和炒豆腐比较好。豆腐属于一种蛋白质，它里面没有脂肪比较少，吃豆

有没有比较好的女性减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有比较好的女性减肥方法。目前来说比较好的女性减肥的方法就是通过运动，因为运动是能

减肥喝什么补剂比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以适量的喝一些酸奶或者是果汁是比较好的，因为这些可以补充身体内的维生素

不锻炼减肥的最好方法什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不锻炼减肥的最好办法就是可以通过饮食减肥，或者是也可以通过中医的方式进行拔罐减肥

比较好的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

比较好的减肥方法就是控制饮食再合理的运动。控制饮食的话就是改变饮食的时间点及改变

晚上室内有什么减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上室内的减肥方法比较简单的就是跳绳，也可以跳舞、仰卧起坐。跳绳和跳舞一般不用借

上腹部减肥较有效方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上腹部减肥有效方法就是腹肌锻炼方法，还要注意控制饮食。可以进行仰卧起坐，这个方法

男的减肥吃什么比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男的在减肥的时间建议你可以适当的吃一些清淡的蔬菜，或者是含糖量比较少的水果。蔬菜