睡眠不足会造成亚健康吗

作息不规律会造成亚健康吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

长时间的作息不规律也是有可能会导致亚健康。所以平常的生活中一定要注意自己的作息，

睡眠不足会造成亚健康吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

长时间的睡眠不足也是有可能导致亚健康的。所以平常生活中想要预防亚健康，就需要注意

亚健康引起记忆力下降怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

亚健康引起记忆力下降可以适当的放松心情，并且在业余时间可以到户外做一些小幅度的运

孩子睡眠严重的不足会影响健康吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

孩子严重睡眠不足会影响健康。因为人的生长激素的分泌每天有两个高峰，在孩子在进入深

作息不规律会造成亚健康吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不规律的作息一般会造成亚健康，要是长期不运动或者是经常精神紧张，也会容易引起亚健

睡眠不足会造成亚健康吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡眠不足确实会导致亚健康状态的出现。长期缺乏充足的睡眠会影响身体的各项机能，进而

压力大会造成亚健康吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

压力大会造成亚健康。长期的心理和生理压力会导致身体机能的下降，进而引发一系列亚健

压力大会造成亚健康吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

压力过大也是会造成亚健康的。如果是得了亚健康之后，患者可能会出现胃口差、情绪不稳

早睡早起能缓解亚健康状态吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坚持早睡早起是可以缓解自己亚健康的状态。在当下社会由于工作生活压力越来越大，周围

压力大会造成亚健康吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

压力大一般会引起亚健康，亚健康还有可能是经常睡眠不足导致的，如果长期存在不良的情