燕麦米减肥还是燕麦片减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

燕麦片减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片是可以减肥的。但是也要根据个人的体质和肥胖的性质来决定，并不是所有人吃燕麦

吃黑燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑燕麦片是能够帮助减肥的。黑燕麦片是使用黑燕麦制作成的一种食物，黑燕麦片虽然是

冲的燕麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

合理的吃燕麦片是能够减肥的。首先燕麦片儿热量比较低，脂肪含量也比较少，而且燕麦的

直接冲的燕麦片有减肥效果么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

直接冲的燕麦片有减肥的效果，但是也要适当喝。燕麦里面有一些碳水化合物、维生素，还

智仁燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

智仁燕麦片可以减肥，但是必须喝的燕麦片里边不含糖不含盐的燕麦片是可以减肥的。如果

桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

桂格即食燕麦片减肥可以吃的，在吃后能增加饱腹感，减少食物的摄入量，而燕麦片属于全

即食燕麦片减肥正确吃法

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

即食燕麦片减肥正确吃法是泡酸奶吃。酸奶里面含有大量的碳水化合物、蛋白质等营养比较

减肥可以喝燕麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的

即冲即食燕麦能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

即冲即食燕麦对减肥是有帮助的。即冲即食燕麦主要是采用燕麦制作成的，烹饪起来相对比