吃什么水果可以预防感冒

女,23岁 2020-03-23

病情描述:最近听说水果里面有很多维生素,吃什么水果可以预防感冒?

水果是含有较多维生素,但是没有哪种水果对感冒有很大预防作用。正常人平时饮食结构合理,不偏食的话,不缺乏维生素,没必要额外补充。额外补充维生素对增强身体抵抗力没有作用。

如果一个人因为偏食或代谢异常导致维生素缺乏,吃点维生素多的水果如葡萄,橘子等补充维生素,能辅助预防感冒。

2021-10-15

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