玉米对减肥有什么作用

玉米面是增肥还是减肥作用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

玉米面属于粗粮类食品，里面含有丰富的膳食纤维，对于减肥是有一定帮助的。要想减肥，

什么玉米适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮玉米会比较适合减肥的时候吃。玉米中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维具有抑制脂肪

怎么吃玉米减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米煮熟了吃或者做粥吃，对减肥都是有帮助的。玉米的营养是很丰富，它的蛋白质、核黄

减肥吃玉米面还是玉米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃玉米比较好。玉米里含有丰富的膳食纤维和维生素，不但能够起到润肠排便的作

粘玉米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粘玉米是可以减肥的，粘玉米的热量不是很高，每100克中含有120大卡左右的热量。

玉米麦片减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米麦片减肥，玉米麦片内含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂，能够起到降低血糖的作用，还

哪种玉米有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米也是属于粗粮，而且市面上玉米的种类比较多，不管摄入哪一种的玉米都有减肥的作用

减肥玉米可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥玉米可以使用蔬菜、全麦面食进行代替。玉米是一种常见的粗粮，适当的吃能够促进肠

减肥应该吃什么玉米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以吃水煮玉米。玉米是属于一种粗粮，它含有丰富的膳食纤维，因此能够促进肠道

玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米能减肥，玉米属于一种粗粮，里面含有的纤维素比较的多，吃玉米之后会让人感觉有饱