八小时减肥法多久见效?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

黄金八小时减肥法是一种将一天食物集中在8小时吃完的方法，假设你把早餐订在八点吃、

苹果减肥法效果怎么样？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

苹果减肥法是一种3天内只吃苹果的减肥方法，一般每天吃2-3个苹果。苹果含有丰富的

盐包热敷肚子能不能减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗盐减肥法的原理是基于粗盐对人体有发汗的作用，可以帮助人们排出一些多余的水分。盐

21天减肥法中八天吃啥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

21天减肥法中，第8天可以以吃苹果、香蕉，也可以服用蜂蜜水。21天减肥法是在21

8小时减肥法多久见效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

8小时减肥法需要坚持3~5天见效。部分人采取8小时减肥法成功减掉5~15斤，采用

牛奶苹果减肥法有效吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

苹果牛奶减肥法之所那么受欢迎，实施这个减肥方法的时间两天即可，因此可以随自己的日

21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥哪个

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

临床上减肥的方法比较多，部分人认为身体越胖越容易减肥，所以通过21天减肥法和黄瓜

柠檬水减肥一般几天可以见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬水减肥一般几天可以见效，这个是因人而异的，因为每个人的身体情况都不一样，比如

怎么样才能不节食减肥？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食减肥的方法是坚持锻炼，合理饮食，少吃多餐，采取运动和饮食方法，持之以恒，才

21天减肥法对身体有害吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

21天减肥法对于身体是有伤害的，因为21天减肥法在前几天都是需要禁食的，这完全不