苹果减肥法效果怎么样?

女,31岁 2019-04-18

病情描述:这几天发现我的身体有点肥胖,听别人说苹果可以减肥。想问一下苹果减肥法效果怎么样?

苹果减肥法是一种3天内只吃苹果的减肥方法,一般每天吃2-3个苹果。苹果含有丰富的营养物质,能满足人体的需求也具有缓解便秘、排出体内毒素,进而减轻体重的作用。因为水分不仅能满足我们身体最基本的需求,也可以加速身陈代谢帮助减肥。减肥不能单靠吃苹果,还需要运动。苹果减肥法提高了肾脏和肠胃的功能,排出体内废气,减少人体摄入的能量,苹果减肥也可以提高人体抵抗力和免疫力,促进神经和内分泌功能。苹果内含有果酸,可以加速脂肪代谢。

2019-04-18

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