减肥吃了油条咋补救

女,22岁 2020-12-17

病情描述:我现在正在减肥阶段,早上吃饭的时候我吃了一根油条,想问一下减肥吃了油条咋补救呢?

减肥的时候如果早上吃了一根油条,可以通过运动补救,或者是吃一些热量低并且膳食纤维含量高的水果来补救。

减肥期间吃一个油条问题不大,不需要过多的担心,这个时候可以吃一些膳食纤维含量比较高的水果,比如苹果,可以加速肠道的蠕动,将油条给减肥带来的阻碍降到最低,另外还可以通过有氧运动燃烧体内多余的脂肪,从而可以很好的避免油条引发的肥胖。

2020-12-17

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