运动减肥瘦身的方法有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥的方法有很多。比如转呼啦圈减肥瘦身法：转呼啦圈在小腹上不停的运动，会加速

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

减肥是全身瘦还是局部瘦

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般是全身瘦。运动减肥能够分解全身的脂肪，通常能够起到减肥的作用，从而达到

减肥会全身瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥会使全身变瘦的，但是最重要的还是要根据患者减肥的方法来决定，如果只是采取局部

减肥做什么运动瘦得快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥成功，先制定一个减肥目标。可以通过饮食的控制和运动锻炼去进行修身效果会比

为什么做了减肥运动没有瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做了减肥运动没有瘦可能是因为没有控制好卡路里的摄入、运动的时间不够，或者是将运动

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

减肥是全身瘦吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是可以全身瘦的，不同的减肥方式，对身体消瘦减脂都有所不同。例如跑步减肥，更多