乳腺增生怎么自我检查

2025-01-06

乳腺增生可通过以下方法自我检查。

在月经结束后7-10天进行,此时乳腺相对松软。站在镜子前,双手自然下垂,观察双侧乳房大小、外形是否对称,有无局部隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变等。然后双手叉腰,再观察乳房外形变化。接着平卧在床上,用右手食指、中指和无名指指腹轻柔触摸左侧乳房,以乳头为中心,按顺时针方向由内向外环形触摸,检查有无肿块、结节等,同样方法检查右侧乳房。最后挤压乳头,看有无溢液。

检查时要注意手法轻柔,避免过度用力挤压乳房。如果发现乳房有异常肿块、结节、溢液等情况,应及时就医,进一步检查明确诊断。

2025-01-06

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