平时怎么才能预防近视

女,31岁 2019-03-12

病情描述:我最近有时候感觉到眼睛疼,现在看东西也模糊,就担心自己会有近视,这一般有什么方法可以有效预防近视?

预防近视一般是需要通过矫正的姿势,缩短时间等方式来防止患上近视的一种方法。近视眼是我们国家非常常见的一种眼睛疾病,青少年也是比较常见的,这时候可以避免过渡的用眼,平时少接触电脑,少玩手机等,增加户外活动,在自然光线下进行户外活动,而且有助于近视眼的延缓发生,平时也多补充一些维生素高的食物,尽量多休息,避免过渡的疲劳,避免让光线刺激眼睛部位,平时也要学会眼部的护理,保持眼睛清洁卫生,如果有近视的现象,及时治疗。

2019-03-12

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