室内转圈跑步可以减肥吗

室外和室内跑步哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

室外和室内跑步的减肥效果基本上差不多。室内和室外跑步都有不同的好处和不同的短处，

人胖转圈能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人胖单纯只是通过转圈是无法减肥的。人体减肥需要体内的脂肪转化为热量代谢，这样才能

天天跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天跑步是可以减肥的，不但可以减肥，也对自己的身体健康有好处。跑步是一项很好的有

室内原地跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

室内原地跑步一般能减肥，因为在室内原地跑步燃烧体内的脂肪，但也需要每天坚持40分

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

跑步机怎么跑步减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

使用跑步机减肥时时速应控制在一小时5-8公里左右，同时增加跑步机的阻力。跑步机能

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而

室内慢跑对减肥有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

室内慢跑对于减肥可以起到效果，但是效果不是特别明显，建议患者如果跑步的话，可以加

光跑步可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光跑步是可以起到减肥的效果的，患者跑步期间能够消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪可以

不想减肥可以跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不想减肥也是可以跑步的，在跑步的过程中能够有效的增强体质，可以增加身体的抵抗力，