胖人先减肥还是先练肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人可以先减肥，然后再锻炼肌肉。身体肥胖患有高血脂、高血压、糖尿病的可能性就会增

胖人怎么减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人可以通过运动的方法来进行减肥效果比较好。因为胖人主要是由于在平常的生活中没有

室内转圈跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

室内转圈跑步是可以减肥的，因为在跑步的过程中，腿和胳膊上的肌肉都会在运动，人体的

胖人容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人一般的情况下是不容易减肥的，但是最重要的还是要根据个人的体质有一定关系。有的

胖人练肌肉需要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人也可以先练肌肉再减肥，也可以先减肥再练肌肉都是可以的。因为在练肌肉的同时，也

胖人吃什么能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

胖人需要吃一些低热量食物，减肥是要控制全天总热量。所以不要总想着吃什么，而是要想

胖男游泳减肥方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

胖男通过游泳来减肥是非常好的方法。现在通过游泳减肥的人有非常多，胖人最适合的泳姿

吃槟榔能减肥还是能胖呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃槟榔既不能减肥，也不能增胖。槟榔是南方常见的一种具有药物功效及保健功效的植物，

胖的人肉很硬怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖的人肉很硬需要通过运动来使肉变软，然后达到减肥的目的。再参加有氧运动半个月左右

胖人便秘减肥能改善吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胖人便秘减肥是否可以改善要取决于减肥的方式。如果是通过节食的方法减肥，一般是不