便秘吃生苹果好还是吃熟苹果好?
未知,0岁 2020-05-13
病情描述:便秘吃苹果生吃好还是熟吃好
便秘一般吃生苹果比较好,因为生苹果中一般含有很多的维生素以及膳食纤维,能够起到润肠通便的作用,对于缓解便秘一般效果会比较好,每天可以吃一个苹果或者是到两个苹果,坚持一段时间以后会有效果。苹果在被蒸熟以后,很有可能会导致苹果中的营养物质受到破坏,从而影响到营养的吸收。在出现便秘以后,也可适当的吃些芹菜以及韭菜之类的食物,含有的粗纤维比较多,可改善便秘。
2020-05-15
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便秘吃香蕉好还是吃苹果好
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便秘一般能吃熟苹果。熟苹果是一种营养价值比较丰富的食品,含有多种维生素以及矿物
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吃熟苹果一般不能治疗便秘。虽然熟苹果中含有的果胶以及膳食纤维比较丰富,可以起到
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