一天一个鸡蛋一袋奶能减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:一天一个鸡蛋一袋奶能减肥吗

每天主食摄入一个鸡蛋,配合一袋牛奶并不会导致人体肥胖,长期坚持也可起到减肥的作用。但是在做鸡蛋的时候,尽量不要做成油炸或者煎鸡蛋,最好以吃煮鸡蛋为主。因为鸡蛋里面的营养成分也是比较丰富的,而且还含有蛋白质,每天吃1~2个鸡蛋就可以补充人体的营养,并且有利于人体的代谢、减肥。在减肥期间也可以选择低脂牛奶,因为里面的脂肪含量比较低,能帮助减肥。

2020-05-21

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