补血补气吃什么最好
男,0岁 2020-05-15
病情描述:补血补气吃什么最好
补气补血吃什么最好
在日常生活中,很多的食物可以补血、可以补气,大枣既能补血,又能补气,大枣可以生吃,也可以煲汤,也可以用于治疗一些疾病,常用于治疗一些因为气虚、血虚而引起的一系列的临床症状。大枣内含有丰富的营养,含有大量的蛋白质、糖类、多种维生素、微量元素以及一些矿物质,常吃大枣可以提高机体免疫力和抗病能力,改善微循环,能够起到补气、补血的作用。我们每天可以吃三五个大枣,血糖如果不高的话可以吃大枣可以补气养血。
然后还可以吃西洋参、党参、黄芪、太子参,这些都是可以起到一个补气的作用,我们常用的就像是大枣,然后还有阿胶都是可以补血补气的,现在很多做的这种阿胶糕,也可以起到补气养血的作用。
2020-05-15
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