乘坐飞机发生晕机怎么办?

女,23岁 2019-03-18

病情描述:过两天即将坐飞机去北京游完,担心第一次坐飞机会晕机,十分紧张,拍影响后面的行程,请问发生晕机该怎么办?如何预防和缓解?

晕机时会有腹部不适,恶心、面色苍白、出冷汗,眩晕、呕吐等感觉,但并非所有人都会发生。乘机前可吃些富含蛋白质和含维生素C高的食物及水果,保持精神愉悦,保证充足的睡眠休息,能有效缓解晕机,缓解烦躁不安情绪。在飞行过程中,要适当及时的给身体补充水分。女性朋友可适量使用补水喷雾,让肌肤保持湿润,每隔一小时起身走动走动,若发生晕机,最好是静卧休息或闭目养神,不可以进食,可作深呼吸缓解恶心、呕吐的感觉,也可以提前服用晕机宁预防晕机。

2019-03-18

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