怎样才能保护好眼睛

男,11岁 2019-06-10

病情描述:我家的孩子特别喜欢看电视、打游戏,突然有一天和我说,看不清楚黑板了。我就带我家的孩子去做了视力检测,医生说有点近视,度数不是很高。请问怎么才能保护好眼睛?

要养成良好的用眼习惯,读书的坐姿也很重要。光线要充足舒适。反光要避免 ,书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。多做户外运动 ,经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。 营养摄取应均衡 ,不可偏食,应特别注意维生素B类。看书的距离要保持一个适合的距离,不能太近。看书的时间也不能太长。还有看电视也不能离的太近,这样就可以保护好眼睛了。也可以避免近视的加重。可以做到缓解。

2019-06-10

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