怎样缓解焦虑失眠

男，50岁 2019-02-05

病情描述：我老婆有些焦虑失眠，我对这个没有经验，天天晚上睡不着觉，怎样缓解焦虑失眠？

爱人天天睡不着觉，自己感觉可能有一些焦虑失眠，甚至有一些情绪波动的现象。如果是有什么事情或者是一些应激性的现象，导致她出现类似的情况。那最有可能是他的压力太大，使得自己出现了比较明显的情绪反应。建议不要经常吃褪黑素，对睡眠质量帮助不大。

唯一比较推荐的还是谷维素+B1吧

但是建议调整好睡眠后就不要再吃。

如果你觉得真的十分焦虑，请一定去看医生。

请求正规帮助，现代人普遍焦虑，不必太紧张。自己调节不好的话应该去心理科及时就诊。

2019-02-05

相关问答

焦虑症失眠必须要吃药缓解吗

焦虑症、失眠在临床上是比较常见的，往往是因为生活压力过大，学习压力过大或者是神经

失眠引起焦虑怎么办？

焦虑症导致的失眠需要用抗焦虑药物治疗，如过度的精神紧张和高压力，肝火也会影响睡眠

怎样治疗焦虑失眠症？

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感

怎样治疗失眠焦虑比较有效

睡前吃点香蕉、梳头发、散步、喝牛奶等多种方法都可以有效地治疗失眠焦虑。当患者在晚

焦虑症失眠吃什么可以缓解

焦虑症失眠可以服用抗焦虑药物治疗，也可以服用抗抑郁药物治疗。焦虑症可能是遗传引

焦虑失眠症很严重吗

焦虑失眠症不是很严重，只要积极的配合治疗就能缓解。临床中，焦虑失眠症主要是焦虑症

焦虑失眠症吃什么药

患有焦虑失眠症的患者，可以在医生的指导下，服用氟西汀、劳拉西泮、咪达唑仑等药物，

焦虑性失眠怎么治

患有焦虑性失眠的患者，可以在医生的指导下，使用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮

焦虑失眠怎么办

焦虑失眠可以从药物和生活等方面着手来治疗。1、药物：患者可以通过服用抗焦虑的药物

焦虑性失眠怎样治疗

焦虑症患者出现失眠，主要是抗焦虑治疗，通常采用心理治疗和药物治疗。临床上常用的药

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康