睡觉减肥还是醒着减肥

睡觉时怎样减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡觉也能减肥，因为充足的睡眠对减肥的效果是非常好的，在睡觉之前前三个小时不要进食

什么姿势睡觉能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在临床上任何睡觉的姿势都没有减肥的效果，无论是平常睡觉还是侧着睡觉，或者是趴着睡

睡觉减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡觉一般不会减肥，但是睡觉是不是会增肥还要视情况而定。睡觉的时候，新陈代谢能力基

睡觉减肥还是醒着减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡觉是可以有助减肥的，但需要在睡前三小时不进食，这样才有利于减肥。但一般在醒着的

怎样睡觉减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉能够帮助减肥，因为充足的睡眠能够促进身体的新陈代谢，而且睡觉时也是生长激素分

坐着睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着睡觉是不可以减肥的。而且长期以这种姿势睡觉危害也是很大的，由于在睡觉的时候会

腹部减肥睡觉减肥法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰部减肥睡觉的话不好减，但是腰部减肥可以转呼啦圈，每次坚持半小时以上就已可以有效

趴着睡觉可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

趴着睡觉一般不可以减肥，如果经常趴着睡觉的话，还有可能会压迫到心脏，而且还有可能

睡觉可以减肥还是增肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡觉一般不会减肥，但是睡觉是不是会增肥还要视情况而定。睡觉的时候，新陈代谢能力基

减肥是不是要早睡觉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的人是需要早睡觉的，因为减肥的人一定要做到作息规律，所以平常的时候就需要早睡