乳房充血和肿块按摩手法是什么

2025-01-02

乳房充血和肿块不建议自行按摩，应先就医明确病因，在医生指导下进行。若适合按摩，一般可采用轻柔推抚法。

具体操作时，可在乳房上涂抹适量润滑油或乳液，用手掌从乳房四周向乳头方向轻轻推抚，力度要均匀、轻柔，每次推抚3-5分钟，可重复多次。通过这种方式，能在一定程度上促进局部血液循环，缓解不适。

按摩前要洗净双手，修剪指甲，避免损伤乳房皮肤。如果乳房充血、肿块伴有疼痛加剧、发热等症状，或者肿块质地坚硬、边界不清等，应立即停止按摩并及时就医，以免延误病情。

2025-01-02

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