女,25岁 2019-03-21
病情描述:因为饮食过度,现在很胖,好不容易下定决心来减肥,但是来月经了,头晕晕的,家人说是节食的原因,可能比较虚弱,所以想问一下月经期间怎么减肥?
当你用了某些偏激的减肥方式,也往往最先反映在月经的变化,不是造成严重的经痛,就是月经量溘然减少。经期不要做激烈的运动,可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽,既能够缓解经期不适还能够瘦身。 月经期体内水份很轻易囤积,即使减肥也不见体重会减轻,所以,经期间好好休息,等生理期过后,再进行减肥所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。这个情况你一定要当真对待,经期是女性特有的生理现象,这时候,体内新陈代谢减缓慢,体重会保持不乱或增加,也轻易心情烦躁、郁闷或不用心。
2019-03-22
月经期间怎样减肥最快?
月经期是女性特有的生理时期。月经期身体抵抗力下降,体质是比较虚弱的,女性在月经期
月经期间怎么减肥最快
月经是女性特有的生理现象。此时,体内新陈代谢缓慢下降,体重将保持稳定或增加,同时
月经期间可以减肥吗
月经期间尽量避免减肥,因为女性在月经期间身体是比较虚弱的,如果在月经期减肥很有可
月经期间减肥方法
在月经期间减肥最主要就是尽量以低耗氧量的运动为主。在月经期1-3天内呢,每天可以
月经期间减肥对身体好吗
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月经期间可以减肥吗?
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月经期间能减肥吗
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月经期间减肥能节食吗
在月经期间减肥是不可以节食的,因为女性的身体在月经期间消耗量会比较大一些,如果没
月经期间可以跳绳减肥吗
月经期间尽量避免跳绳减肥,月经期间身体是比较虚弱的,而且跳绳属于一项剧烈的运动锻
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