孕晚期要做什么运动顺产时才好生

女，29岁 2020-12-16

病情描述：我现在已经怀孕7个多月了，婆婆让我每天晚上吃完饭去散步，说有助于顺产，想知道孕晚期要做什么运动顺产时才好生呢？

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到了怀孕的晚期可以散散步，或者做做孕妇操。

这样都有利于生产。但是也不要剧烈的活动，因为到了怀孕的后期，这个时候身体会比较的累。要定期的来医院做好产检，看看胎儿的发育情况，一定要注意营养，多吃一些高蛋白，高营养的食物，随着胎儿的渐渐长大，需要的营养会更多。

如果感觉身体哪里不适，一定要立即的来医院进行待产。平时不要熬夜，保证足够的睡眠，加强营养。

2020-12-16

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