每天只吃西红柿可以减肥吗?

女,20岁 2019-02-21

病情描述:我以前的体重有130多斤,最近几天因为有病吃了一些药,体重又增了20多斤。我上课的老师说长时间的吃蔬菜水果对于减肥是非常有用的,我使坚持了两个星期,体重下降了,同学也在用这个方法减肥。想问一下:每天只吃西红柿这样真的可以减肥吗?

吃西红柿对于身体有很多益处,延缓我们人体的衰老,促进我们肠道的蠕动,这样就可以减重了。但是,吃西红柿不能随便吃。要讲究方法,西红柿包含的一些食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维虽然无法被肠胃消化,但是它可以吸收我们体内的胆固醇和长年累积的脂肪等物质,用大便的方式排泄出去。同时爬山或爬楼梯来辅助,用一定的速度爬山、爬楼梯或在楼梯机上运动,1小时可消耗掉数百千卡热量,可以瘦身。骑健身自行车也是很好的运动,要用力踏,使心脏与肌肉加速运动,然后恢复普通速度。而且西红柿的水分很高,吃的时候会有饱腹感。水分促进排泄,减少体内毒素和脂肪的积聚。

2019-02-21

相关问答

吃西红柿会减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是一种低热量的蔬菜水果,对减肥是非常有利的,也是非常好的减肥食品之一。但吃

吃西红柿可以减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

西红柿是有利于减肥的,一般提倡饭前吃,其中含有的食物纤维不容易被人体消化吸收,在

每天只吃鱼可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃鱼的话,减肥的效果是不明显的。如果想要减肥是需要通过合理的饮食,并且要配

每天只吃猕猴桃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下每天只吃猕猴桃是可以达到减肥的效果,因为猕猴桃的热量特别的低,通常不会

每天只吃西葫芦可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃西葫芦可以起到减肥的效果,但是患者如果长期只吃西葫芦的话,可能会出现营养

每天只吃西兰花能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃西兰花是可以减肥的,但是这样做不利于身体健康,建议搭配其他食物来吃。在减

每天只吃桃能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

每天只吃桃一般是可以减肥的,但是每天只吃桃的话,可能会导致营养摄入不足,而且还有

只吃西红柿可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只吃西红柿是可以减肥的,但是不建议这么做,因为这样会造成营养不良。减肥不是一件容

减肥一天吃几个西红柿

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

西红柿对于减肥有一定的作用,可以在饭前食用2个,有饱腹的效果。吃西红柿可以起到非

晚饭吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭吃西红柿能减肥。西红柿的热量比较低,含有非常丰富的维生素,还含有身体所需要

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据