黄体酮含量高的食物有哪些?

女,28岁 2019-06-26

病情描述:我的雌激素含量低,但是还没到用药物治疗的程度。医生建议先食补一下,想知道黄体酮含量高的食物有哪些?

卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。黄体酮含量高的食物主要有豆类、谷类、水果、蔬菜等,平常可以多吃些豆制品,多喝豆浆。建议可以多食用豆类,豆类富含大豆异黄酮,可以每天早上喝豆浆,用豆类熬粥或汤,食用豆腐,豆制品!但有一点要注意,豆类食物含钙也很高,食用的同时要注意蔬菜的摄入量,蔬菜中富含的植酸易与钙结合形成不溶性物,容易引起结石,蔬菜在炒之前用开水焯一下,可以使局部植酸分解,减少结石风险黄体酮又称孕酮激素、黄体激素。

2019-06-26

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含黄体酮多的食物有哪些?

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富含黄体酮的食物有哪些

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宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

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含黄体酮多的食物有哪些

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

含黄体酮多的食物主要包括豆类、坚果、动物内脏和部分蔬菜、水果等天然食材。豆类如

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