哪些食物含有较高的黄体酮?

女,23岁 2019-07-05

病情描述:怀孕之后去医院检查说黄体酮很低,是缺黄体酮。哪些食物含有较高的黄体酮?

黄体酮是女性体内很重要的一种雌激素,会直接影响胎儿的发育,所以再怀孕前需要积极的补充黄体酮,以保证整个孕期体内激素的水平。黄体酮含量高的食物包括黑豆、红枣、羊肉、鹌鹑蛋、阿胶、黑芝麻、猪肝、羊肝等。如果你想在怀孕期间补充孕酮,你可以多吃鸡蛋、豆类和肝脏食物。你的饮食不应该辛辣或寒冷。黄体酮含量低,有流产的危险,所以你应该多注意休息,不要过度活动。很多蔬菜水果中含有黄体酮,黄体酮比较低的情况下可以多吃含铁的蔬菜,菠菜、莴苣,生活中有很多蔬菜都可以促进孕酮素。

2019-07-05

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